na dlugo

oo witam Piotrus no fakt dlugo Cie nie bylo wiesz.... ja nie umiem ale sadze to to musisz robic wysokiego thomasa wtedy latwiej zejsc ja robie thomas na bary..... i nie ma problemu ale na bejbisa podejzewam ze jest nieco inaczej :/

Mike i Ray - wspomnienia Joe Weidera Zaczęło się jak większość złych wieści : plotka , która wydaje nie być się prawdziwa. Następnie przychodzi potwierdzenie : Mike Mentzer odszedł 10 czerwca.. Potem kolejny szok , gdy dowiadujemy się o śmierci jego młodszego brata Ray`a , który zmarł dwa dni później . Te wydarzenia były bardzo bolesne dla [...]

[...] uczucie teraz spadla do 38.9'C takze juz lepiej :D ja na bani zrobie 1,5 obrotu bez rąk hyhy :D a ze skorpiona robie prawie bridga na rekach, jedna noga mi źle idzie ale nie dlugo to wypracuje na jednej rece podskocze 2 razy zreszta teraz sie lecze takze zadnych postepow przez jakis czas nie bedzie o wiadomo osłabienie po chorobie bedzie [...]

Kurcze ale dzis się zdenerwowałam xD kupiłam sobie serek wiejski light to był stary ;/ potem u ortodatki czekałam 1.5 h i w domu byłam dopiero na 17... ehh do tego sporo nauki a mi się niestety cholernie nie chce, dieta hmm było dobrze albo moze inaczej nie jest źle. Dieta. 1. 40g owsiane 250 ml mleka 10 orzechów łyzeczka miodu 2. piers z indyka [...]

[...] wszystkie miesnie ciala intensywnie kazdego dnia powoduje ze jestem w stanie zrobic 2 x trening w tyg. Dumalem nad tym wszystkim i jednak tak musi byc bo domsy trzymaja dlugo dlatego ze trudno sie zregenerowac na cza jesli w paracy ¨trenuje dalej ¨. Poki sa domsy , trening i kcal trzymane ( na przyszly rok bedzie lepsza dieta i wiecej bialka [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bigpaul3c PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 lata WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 118kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 46 OBWÓD ŁYDKI: 45 OBWÓD UDA: 79 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD [...]

Kur.a nie pamiętam takich emocji !!!!!! Nie mogłem długo zasnąć i obudziłem się z pierwszą myślą na temat tej walki... Zaj.bioza ! Czekam na rozwój Adamka, a teraz jeszcze Pudzian doszedł ! ! ! Pięknie !!!!

gohan co ty gadasz .TAD wlasnie dobrze jest brac dlugo, wtedy najwiecej korzysci daje na dluzsza mete

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Puschkin PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 28 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 11 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 42 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92 OBWÓD KLATKI [...]

wpc nie bardzo pasuje na noc bo jednak za szybko się wchłania a potrzeba żeby było odwrotnie, żeby wchłaniało się długo i stabilnie, stąd mieszanina białek lub kazeina która nie będzie obciążeniem dla żołądka a wchłaniała się będzie długo.

https://i.imgur.com/s2WPs4k.jpg Darrian Traynor / Getty Images Obóz Roberta Whittakera pracował nad zestawieniem rewanżu z Israelem Adesanya Team Roberta Whittakera chciał doprowadzić do rewanżu z mistrzem wagi średniej UFC Israelem Adesanyą po tym jak walka z Paulo Costą nie doszła do skutku i zanim znaleziono mu zastępstwo w osobie Kelvina [...]

1) na śniadanie mięso - hmm, przychodzi mi do głowy tylko makrela z tego co jem; wcinam duzo twarogu bo jest niedrogi, smaczny i latwo i szybko go zrobic, a rano nigdy nie mam wiele czasu; jajka jem tylko pod postacia jajecznicy, wiec co najwyzej mogbym nimi zastepowac tunczyka w piątym posiłku zaraz po powrocie z pracy 2) o 10 i 14 jem przekąski [...]

co do planu traktora. Skorzystaj z oryginału, w przeciwnym razie Traktor bedzie mógł Ci napisac to co piszą na opakowaniach lekarstw,czyli że producent(autor) nie ponosi odpowiedzialnosci za nieprawidłowe wykorzystywanie produktu(planu) co do Twego planu: Plan A -ćwiczenie 1 wywal -ćwiczenie 7...jak juz musisz bica katować to weź jakieś normalne [...]

czy to sa plakaty-kalendarze z Pavolkiem?? a jesli nie, to czy mozna sobie ze sklepu podebrac taki jeden??:D jesli tak, to wisi juz dlugo na scianie i pieknie sie prezentuje chociaz zeszloroczny byl ladniejszy, Pavolek jakis bardziej napakowany byl

dlugo sie cczeka na takie cudo jak plakat ?

soulfreeq moze podales nie poprawny adres... IMO przyjda :) tylko trzeba troche poczekac ja dosc dlugo na nie czekalem ;] pozdro

dlugo czekaliscie na plakacik?

Nie było mnie długo ( tylko na forum ) wróciłem do hobby starego ( wędkarstwo ) a że sezon na drapieznika to czasu mało żeby pogodzić siłkę pracę dziecko i ryby . Dlatego na forum nie zaglądałem ale ćwiczyc ćwiczę i masuje . Obecnie druga masa . 67 czyli ok 2,5 kg + od sierpnia gdzieś . Wszytsko chyba idzie w dobrym kierunku , narazie nie jestem [...]

Co do aktywnego opuszczania: - nie wiem jak długo trwa owe opuszczanie. Jesli ostatnie 10cm nie możesz kontrolować to podejrzewam, że jest za dużo na sztandze a tricpesy mówią "niet". Nagraj filmik zobaczymy co i jak. A tak ogólnie widzę moc ładna Co do przetrenowanych tricepsów: - tu sprawa wygląda o wiele gorzej. Przy obecnym trybie [...]

kazdy chetnie prawi morale ale sam wbija hehe TAK WIEM, SAA sa zle, zmniejszaja komfort i dlugosc zycia, ale... malo co daje taka przyjemnosc jak dobra bomba kiedys Mlody mial dobry podpis: 'zeby poczuc sie tak, jak czuje sie Bog' hehe JESTEM swiadomy konsekwencji uzywania srodkow anabolicznych zawsze lapalem sie tego wszystkiego co [...]